A Arte de Rir de Si Mesmo: Humor Autodepreciativo e Seus Benefícios
O chiste autodepreciativo é uma poderosa técnica para enfrentar com problemas e desenvolver a confiança. Ao dominar a capacidade de menosprezar com próprias imperfeições, construímos um espaço de alegria e aliviamos a ansiedade. Essa atividade pode ajudar na melhora dos relacionamentos interpesso